Desde el comienzo de los tiempos, el ser humano ha estado en movimiento gracias a la utilización de su propio cuerpo como medio de transporte.
La principal diferencia es que en aquellos tiempos no nos calzábamos porque no sabíamos lo importante que era ir protegidos en esa parte del cuerpo; ahora, sin embargo, puede que tampoco lo hagamos adecuadamente, pues el progreso y la tecnificación ha hecho que nos cueste elegir un modelo de zapatillas de entre los miles que hay.
Todos hablan de la maratón como una de sus mejores experiencias de la vida. No dudes más, fija una fecha y prepara tu primera maratón, disfruta de su ciudad y consigue tu objetivo.
A continuación te mostraré cómo preparártela.
Seguro que en más de una ocasión hemos oído eso de: "me voy a poner más ropa para sudar más cuando corro”, o “no adelgazo porque no sudo”, o “con esta faja voy a perder tripa”.
Pero ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿Realmente sudando se quema más grasa?
Sois muchos los que sufrís problemas de espalda, llegando en ocasiones a la intervención quirúrgica.
Hoy en día los médicos apuestan por un tratamiento que se acerque cada vez más a la movilidad y fortalecimiento de la zona y menos a los fármacos para conseguir un futuro seguro y sin recaídas.
Así que, si has sufrido o conoces a alguien que ha pasado por una hernia discal, aquíencontrarás los mejores consejos para que no te prives de nada y te pongas fuerte como un roble.
En los últimos años se han popularizado un gran número de entrenamientos funcionales.
Algunas celebridades de la pequeña y de la gran pantalla están difundiendo programas físicos funcionales como la última y más novedosa alternativa.
¿Pero qué son estos programas exactamente?
