Mamen Garrido Ramón

Psicóloga y coach

“Todos tenemos miedo al cambio, hasta que comprendemos que hasta las mariposas lo necesitan para poder volar” 

Hola, soy Mamen Garrido y este es el lugar donde puedes encontrar mis artículos publicados en EPDH sobre desarrollo personal y comunicación eficaz.

En ellos trato temas que incitan a la reflexión y a la toma de conciencia. Solo cuando sabemos lo que nos pasa podemos decidir qué hacer con ello.

Los artículos son el resultado de mi vida, mis experiencias y de aquellas cosas que me pasan y me inspiran a diario, ya que si andamos con los sentidos alerta en cada esquina encontramos un maestro, en cada encuentro un aprendizaje y en cada día una nueva razón para seguir creciendo.

Espero que disfrutes tanto al leerlos como yo al escribirlos. 

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través de mi web http://www.mamengarrido.com/ o de mis redes sociales.

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¿Cuántas cosas puedes llegar a desear a lo largo de tu vida? ¿Cuántas de ellas conseguirás? Todas las que pasen a ser objetivos. ¿Y cuál es la diferencia?

Alguien me dijo una vez que para convertir un deseo en un objetivo bastaba con ponerle una fecha, un plazo para realizarlo.

Puedes desear comprarte un coche, empezar una dieta, cambiar de trabajo, casarte, viajar a la India y diez mil millones de cosas más… pero si no decides nunca cuándo lo harás, no lo harás nunca.

Hay muchas cosas en la vida con las que nos sentimos mal: ver sufrir a las personas que queremos, sentirnos defraudados por un amigo, sentir el rechazo de determinadas personas, fracasar en un proyecto que teníamos…

Sin embargo, si hay algo que nos genere malestar emocional es, por excelencia, el sentimiento de culpa.

La culpa es una de las emociones más temidas por el ser humano. Nos genera un gran malestar emocional y supone una carga tan grande que a menudo acaba por afectar a todos los aspectos de nuestra vida.

Cuando nos sentimos culpables, el sentimiento se apodera de nosotros ynos hace actuar desde la rabia, la impotencia y el dolor.

Podríamos decir que, en muchas ocasiones, la culpa está detrás de nuestros males.

Recordar es el mejor modo de olvidar (Sigmund Freud)

Seguro que todavía recuerdas el día en que se marchó, ¿verdad?

Puede que fuera tu padre, tu madre, tu pareja, tu abuelo, un hijo o un amigo: todos hemos pasado o pasaremos por este trance.

Sin duda, es uno de los momentos más duros en la vida de una persona, especialmente si se trata de una muerte inesperada.

Cuando pierdes a un ser querido, una parte de ti muere con ellos y tu vida nunca vuelve a ser igual.

La palabra “resiliencia” proviene del verbo latino resilio, que significa “rebotar”.

En el ámbito de la psicología positiva este término se utiliza para referirse a la capacidad de las personas para afrontar la adversidad y salir fortalecidos de ella.

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