Mamen Garrido Ramón

Psicóloga y coach

“Todos tenemos miedo al cambio, hasta que comprendemos que hasta las mariposas lo necesitan para poder volar” 

Hola, soy Mamen Garrido y este es el lugar donde puedes encontrar mis artículos publicados en EPDH sobre desarrollo personal y comunicación eficaz.

En ellos trato temas que incitan a la reflexión y a la toma de conciencia. Solo cuando sabemos lo que nos pasa podemos decidir qué hacer con ello.

Los artículos son el resultado de mi vida, mis experiencias y de aquellas cosas que me pasan y me inspiran a diario, ya que si andamos con los sentidos alerta en cada esquina encontramos un maestro, en cada encuentro un aprendizaje y en cada día una nueva razón para seguir creciendo.

Espero que disfrutes tanto al leerlos como yo al escribirlos. 

Si quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través de mi web http://www.mamengarrido.com/ o de mis redes sociales.

RRSS FacebookRRSS TwitterRRSS LinkedinRRSS Google

El miedo a hablar en público es uno de los temores más extendidos en nuestra sociedad, por delante incluso del miedo a morir.

En un estudio de la Universidad de California se obtuvo que hasta el 75 % de los individuos tiene miedo a expresarse delante de los demás.

En este artículo os explico qué hay detrás de ese temor que padecen tantas personas en todo el mundo.

¿Has oído hablar de la inteligencia social? ¿Sabes cómo comportarte en las relaciones con los demás o eres de los que piensa que vive solo en el planeta?

Vivimos en la época de las redes sociales y los contactos con otras personas, pero todavía hay gente que no es consciente de lo que ello significa.

Mantener una actitud positiva es beneficioso en cualquier aspecto de la vida. En el caso de tener que afrontar una enfermedad grave, lo es todavía más.Cualquier persona tras ser diagnostica de una enfermedad ve por un instante cómo su vida se trunca.

Su mente empieza a ser bombardeada por millones de preguntas, y sus emociones empiezan a emerger de forma incontrolada.

El psicólogo estadounidense Carl Rogers hablaba de la congruencia como una de las características principales que han de tener quienes se dedican a promover el crecimiento de las personas.

Utilizaba el término “incongruencia” para hablar de los sentimientos de insatisfacción y tristeza causados por no vivir la vida que realmente deseamos.

Si hay algo que la mayoría de las personas hacemos bien es crearnos problemas.

¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo lo haces tú? Llamamos “crearse problemas” a lo que algunos llaman “complicarse la vida”.

Disgustarse, preocuparse o sentir malestar por algo que pasa y que, en ocasiones, ni siquiera es propio.

Página 5 de 9
Go to top