Psicóloga experta en Desarrollo Profesional
Hola, soy Cristina de Alba, psicóloga especialista en Recursos Humanos y Desarrollo personal y profesional. Soy formadora en diferentes áreas (habilidades directivas, RRHH, productividad, desarrollo del talento, competencias profesionales, comunicación eficaz, liderazgo, etc.).
En este apartado encontrarás todos mis artículos publicados en EPDH, espero que sean de tu interés y te ayuden a desarrollarte como persona y como profesional.
Si necesitas algún servicio de asesoramiento profesional, mejora del currículum o quieres que diseñemos juntos tu itinerario formativo no dudes en ponerte en contacto conmigo a través del e-mail cristinadealba@msn.com o de mis redes sociales.
Me encantará hablar contigo. Un saludo.
A través de los gestos, posturas o expresiones faciales se transmite mucha información.
Gran parte de esta comunicación es involuntaria. Conocer las señales que se emiten de manera espontánea al mentir nos permitirá identificarlas de manera eficaz.
La carga de trabajo es el conjunto de exigencias físicas y mentales a las que se ve sometido el trabajador en su jornada laboral.
Cuando estas exigencias sobrepasan las capacidades del trabajador aparece la sobrecarga, que tiene consecuencias negativas para la persona y la empresa.
Todo trabajo conlleva una serie de exigencias físicas y/o psíquicas. Dependiendo del puesto desempeñado, predominará la carga física o la carga mental. De esta última nos ocuparemos en el artículo presente.
La autoestima tiene una gran influencia en cómo nos sentimos y cómo actuamos en todos los ámbitos de nuestra vida.
Por supuesto, el desempeño y rendimiento laboral no son ajenos a esa influencia.
No todas las personas desean ocupar altos cargos o tener una profesión de prestigio.
Tener éxito profesional no es cumplir las demandas de la sociedad, sino cumplir tus propios sueños y deseos.
Recibir feedback negativo nunca es agradable. La forma en la que encajas las críticas, merecidas o no, influirá en la imagen que los demás tienen de ti y en tu propio bienestar mental y emocional.
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