Las cuatro fases del ciclo sexual

Sea como sea, cuando practicamos sexo podemos decidirnos entre llegar hasta la última fase o bien apearnos antes en cualquiera de ellas, disfrutando sólo de parte del trayecto.

La excitación

La primera de estas fases es la de excitación. En la mujer se produce la activación de la sexualidad. Los hombres sienten la erección del pene y el aumento de la concentración en el erotismo de la escena.

En ellas se produce la sensibilización de sus zonas erógenas gracias a la llegada de sangre a sus genitales. Asimismo, se produce la lubricación de la vagina, preparando el canal vaginal para la siguiente fase.

La meseta

Tras los preliminares que ayudan a calentar los motores durante la excitación, se produce el juego sexual en la fase de meseta. Aquí la variabilidad es inmensa, pues cada uno juega como le place.

La riqueza de la meseta puede desarrollarse gracias a la imaginación y al apetito sexual. Coito, sexo oral, juguetes de todo tipo, masturbación a solas… Todo vale mientras se disfrute desde la Regla de Oro de la Sexualidad.

El sexo es instinto y placer, así que en la fase de meseta lo que más te hará disfrutar será desinhibirte y dejarte llevar. Hemos de dejar los problemas fuera de la habitación para que no nos estropeen el momento.

A medida que jugamos, llega un momento en que la tensión sexual acumulada es de tal intensidad que el cuerpo se dispone a descongestionarse.

El orgasmo

Nos estamos acercando poco a poco (o en ocasiones demasiado rápido) a la tercera fase: el orgasmo. En él se producen una serie de contracciones musculares más o menos intensas que, en el caso de los hombres, ayudan a expulsar el esperma.

En la mujer estas sacudidas musculares pueden darse únicamente en la zona genital o bien sentirse por todo el cuerpo. En otro artículo hablaremos de la enorme variabilidad que existe en hombres y mujeres a la hora de experimentar los orgasmos.

La resolución

Tras la descarga orgásmica se produce la fase de resolución, en la que los genitales recobran su tamaño y su sensibilización normal. Muchos hombres se duermen en esta fase y algunas parejas, jóvenes y muy activas, vuelven a empezar el recorrido.

En sexualidad más vale calidad que cantidad, así que para experimentar el máximo placer posible disfruta de cada una de las fases poniendo toda tu atención en lo que estás haciendo.