Terapia de pareja: ¿Qué es y para qué sirve?

Esta última característica no era tan obvia hace unas décadas, cuando uno se veía casi obligado a mantener una relación “para toda la vida”.

A día de hoy, la libertad individual de hombres y mujeres hace que seamos más exigentes en lo que respecta a la calidad de nuestra vida amorosa.

Superar los roces de pareja de forma adecuada

Sin embargo, la convivencia, sea del tipo que sea, siempre genera roces. La rutina, la gestión de los conflictos y la organización de la vida cotidiana son causas suficientes de desgaste en una pareja.

Ser capaces de resolver sobre la marcha las diferencias y solucionar los problemas son habilidades mantenedoras de la calidad del vínculo.

Asimismo, junto con los obstáculos derivados de la convivencia, donde dos individuos diferentes deben ser capaces de sincronizarse para convivir, aparecen los asuntos relacionados con los afectos y la sexualidad.

Vida cotidiana y vida sexual, relación recíproca

Una pareja comparte la vida dentro y fuera de la cama y los contratiempos pueden afectar tanto a uno como a otro sitio.

Es más, cuando hay dificultades sin solucionar la vida cotidiana y la afectivo-sexual pueden acabar seriamente tocadas. No olvides que una y otra están estrechamente conectadas por un “cable” psicológico invisible, tal y como ya te contamos en el artículo "Problemas sexuales, problemas de pareja".

Cuando sentimos que la cosa no funciona tenemos dos opciones: hacer como que no pasa nada mientras en la retaguardia el problema se va haciendo cada vez más grande, o ponernos manos a la obra para intentar solucionarlo.

Cómo te ayuda la terapia de pareja

La terapia de pareja dirigida por un psicólogo especializado ayuda a los miembros de ésta a echar luz sobre los asuntos importantes que están causando trastornos.

Además, este profesional, que actúa de forma imparcial -sin posicionarse de lado de ninguno de los dos-, nos ayuda también dándonos claves para ser capaces de solucionar los conflictos de manera autónoma en el futuro.

Es algo similar a un entrenador personal, sólo que en asuntos de psicología de pareja.

Sin duda alguna, la peor opción es no hacer nada ante la evidencia y negar la mayor. Acudir a un terapeuta de pareja supone algo importante: un primer paso en nuestro objetivo de dejar de acumular negatividad en la pareja.

Así que recuerda: si eres de los que va al gimnasio o hace deporte regularmente para estar en forma, deberías acudir a un terapeuta de pareja cuando tu relación de pareja os haga “perder las formas”.

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