10 beneficios del coaching

    10 beneficios del coaching © Depositphotos.com/Kiselev Andrey

    ¿Qué es el coaching? ¿Para qué sirve? ¿Qué beneficios reporta? Éstas son preguntas que se hacen muchas personas hoy en día, pues el coaching se está expandiendo cada vez más, llegando a todos los ámbitos de nuestra vida personal y profesional.

    Si estás interesado en saber más acerca de esta novedosa disciplina sigue leyendo: a continuación te muestro un pequeño ejemplo de los muchos beneficios que te puede reportar.

    10 beneficios del coaching

     El coaching es un método mediante el cual se ayuda a una persona o a un grupo de ellas a mejorar o potenciar sus capacidades y a tomar conciencia de los recursos con los que cuenta para poder alcanzar aquello que desea.

    En un proceso de coaching puedes obtener muchos beneficios, como por ejemplo éstos:

    1.- Aprender a definir tus objetivos. Necesitas saber exactamente qué es lo que quieres, para qué lo quieres y cómo sabrás que lo has conseguido antes de emprender cualquier proyecto.

    2.- Ayudarte a encontrar tus propias respuestas. Nadie sabe mejor de tu vida que tú mismo, sólo que en ocasiones no sabes cuáles son las preguntas adecuadas que conviene que te hagas.

    3.- Identificar tus creencias limitantes. Esto te ayudará a descubrir por qué no has conseguido todavía eso que llevas tanto tiempo anhelando.

    4.- Mejorar tu rendimiento aprendiendo a utilizar tus habilidades. Somos capaces de hacer muchas más cosas de las que creemos, y a veces no hacemos aquello que sabemos hacer en el momento oportuno.

    5.- Conocerte mejor. Descubrirás cosas de ti mismo de las que no eras consciente. Una vez tomas conciencia de algo ya puedes decidir si quieres cambiarlo.

    6- Aumentar tu motivación para pasar a la acción. Es el momento de dejar de lado todas las excusas que te pones para no hacer lo que te conviene hacer. Las cosas no se consiguen solas.

    7.- Aprender a liderar tu propia vida. Estamos acostumbrados a vivir a merced de otras personas o de las circunstancias. Nos conviene aprender a decidir por nosotros mismos y asumir nuestras responsabilidades.

    8.- Gestionar el tiempo. Parece que nunca llegas a todo, y no te queda tiempo para lo que quieres. Con esfuerzo y disciplina puedes hacer todo lo que quieras a lo largo del día sin que eso te parezca un suplicio: selecciona y organízate.

    9.- Generar opciones en las que no habías pensado. Si haciendo lo que haces no te funciona, ¿por qué no pruebas a hacer otra cosa? Abrir la mente a nuevas posibilidades te ayuda a encontrar soluciones de manera más rápida y eficaz.

    10.- Ser feliz. Éste parece ser el objetivo universal del ser humano, sólo que para cada persona tiene un significado distinto. Para conseguirlo, no obstante, hay un único camino: hacer aquello que da sentido a tu vida. ¿Lo estás haciendo?

    Estos son algunos de los beneficios del coaching, aunque pueden ser infinitos en función de cada persona. Sin duda, el coaching es una inversión en ti mismo.

    Cómo puede ayudarte un coach

    En un proceso de coaching puedes trabajar cualquier aspecto de tu vida en el que quieres conseguir un objetivo o provocar un cambio.

    Empezaremos por analizar el estado presente para fijar los objetivos y crear un plan de acción que te permita alcanzarlos. Tu coach te acompañará durante todo el proceso y te guiará por el camino adecuado para conseguir sacar lo mejor de ti.

    Para ello es importante crear una relación de confianza y compromiso por ambas partes; desde ese momento vivirás en un proceso de aprendizaje continuo a partir de tus propias experiencias, en las que encontrarás evidencias de tu desarrollo personal.

    El coaching va dirigido a cualquier persona interesada en mejorar ya sea su calidad de vida, sus relaciones personales, su satisfacción laboral o cualquier otro asunto.

    También es recomendable para personas que atraviesen crisis de identidad, que se sientan atascadas o bloqueadas o que quieran realizar cambios a nivel personal o profesional.

    Si todavía tienes dudas de si el coaching es para ti, no dudes en consultar con un coach profesional: somos muchos quienes estamos a tu disposición para hacer tu vida cada vez mejor.

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    ¡Compartir es vivir!

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