6 razones para unirte a un círculo de hombres Destacado

    6 razones para unirte a un círculo de hombres Francisco Fortuño
    Este es un post de nuestro invitado Francisco Fortuño de El síndrome de la mochila

    6 razones para unirte a un círculo de hombres

    Hace tiempo, en un curso de crecimiento personal sólo para hombres, descubrí que tenía muchos bloqueos en mi masculinidad. Estos bloqueos podían existir por varios motivos:

          • Por los mensajes negativos sobre masculinidad que yo, como todos, he recibido de los medios de comunicación.
          • Por la relación con mi padre.
          • Por haber sido criado principalmente por figuras femeninas que no hablaban muy bien de los hombres.
          • Por tener una hermana mayor.

    Identificar estos bloqueos me ayudó a comprender que ésta era una parte que quería trabajar de mí mismo, y durante los últimos años he dedicado mucho tiempo a ese objetivo. Una de las actividades que más me ha ayudado a sanar estos conflictos con lo masculino, a crecer como hombre, a conocerme más y a sentirme mucho más fuerte han sido los círculos de hombres.

    Durante cinco meses he organizado semanalmente un círculo de hombres en mi casa de Koh Phagan, la isla tailandesa en la que vivo una parte del año. La comunidad consciente de la que formo parte me ha dado la oportunidad de pasar tiempo con hombres que han dedicado mucho tiempo y esfuerzo a su crecimiento personal y que, por tanto, están muy avanzados espiritualmente. Debido a ésta y a otras experiencias he decidido enfocarme en el trabajo con hombres y organizar encuentros con ellos.

    El primer gran evento será un retiro que tendrá lugar del 22 al 24 de julio en Valencia, y del que puedes encontrar más información aquí: Escuela de Héroes. Los círculos de hombres (y los de mujeres aún más) se están popularizando en muchas partes del mundo. En España y en el resto de países latinos aún son algo residual, pero no tengo ninguna duda de que en un futuro cercano serán actividades muy frecuentes para cualquier ser humano comprometido con su crecimiento.

    En este post quiero compartir contigo 6 razones para unirte a un círculo de hombres y si no existe ninguno en el lugar dónde vives, aquí te cuento cómo organizar tú mismo un círculo de hombres:  

    Mantendrás conversaciones que no tienes con tus amigos

    Si eres como yo y como la gran mayoría de hombres, habrás pasado gran parte de tu vida compitiendo y comparándote con otros para ver si eres mejor o peor que ellos. Generalmente, a los hombres nos cuesta bastante compartir nuestras emociones, especialmente esas que te hacen sentir vulnerable. Puede que, con el paso del tiempo, tu grupo de amigos se haya dispersado un poco, que cada uno vaya por su lado o que te sientas diferente a ellos.

    Quizás existen ciertos temas que no te atreves a compartir con ellos porque crees que te pueden juzgar o contárselo a sus novias. Un círculo de hombres es el lugar perfecto para mantener conversaciones profundas sobre esos temas que en el día a día no tienen cabida por la razón que sea.

    En el círculo de hombres se crea un espacio seguro y confidencial que anima a conversar sobre asuntos interesantes y profundos. En los círculos de hombres que he organizado hemos hablado de muchos temas diferentes. Entre los más recurrentes se encontraban, por ejemplo, cómo afrontar las tormentas emocionales de las mujeres o cómo ser más atractivo. Pero también hemos tocado otros asuntos, como la relación con nuestros padres, la búsqueda de un propósito de vida, la insatisfacción sexual, las experiencias homosexuales o la depresión.  

    Compartirás cómo te sientes

    Desde pequeño te dijeron que tienes que ser fuerte y que los hombres no lloran. Tú te lo fuiste creyendo poco a poco. Construiste una coraza a prueba de balas para protegerte de todo, una coraza que bloqueó tus sentimientos. Esta coraza te sirve todavía para parecer fuerte y superar sin dramas los desafíos que te trae la vida.

    El problema es que, al suprimir la tristeza o la ira, también estás bloqueando el resto de emociones que sientes. De esta manera no puedes vivir tu vida al 100%. Cuando te reúnes con otros hombres en un clima de honestidad y con la apertura suficiente te sientes libre para mostrarte vulnerable, abrir tu corazón y recibir el apoyo de otros hombres que muy probablemente que se hayan sentido como tú alguna vez.

    Cuando estás realmente bajo energética y emocionalmente, recibir el apoyo y la empatía de otros hombres puede hacer que recuperes tu autoestima y que vuelvas a levantarte para seguir adelante.

    Encontrarás a personas que te entienden de verdad

    Durante la mayor parte de mi vida compartí con mi mejor amiga mis emociones y preocupaciones más personales. Y esto es genial: la energía femenina está llena de comprensión y te nutre del mismo modo que lo hacía tu madre. Sin embargo, hay algo que no puedes encontrar en las mujeres, pero que sí te puede ofrecer otro hombre.

    Los hombres y las mujeres sentimos emociones distintas y vemos la vida desde perspectivas diferentes. Por eso, en según qué temas, un hombre puede darte una visión que te aporte mucha comprensión y sabiduría. Un hombre se mostrará firme si piensa que estás haciendo el tonto con esa chica, o te dará el empujón que necesitas para que vuelvas a tu centro y uses tus valores masculinos.

    Dice David Deida, uno de los gurús de la nueva masculinidad, que si quieres de verdad elegir una mujer que te vaya bien, lo que tienes que hacer es dejar a tus amigos que elijan por ti. Ellos te conocen y no están bajo los efectos de la atracción o de tus antiguos patrones de relaciones, así que son capaces de elegir mejor de lo que tú lo harías.

    Alguien vigilará si estás siendo responsable

    ¿Alguna vez te has puesto un objetivo y no lo has cumplido? ¿Has jurado que no la volverías a llamar y a los cinco minutos estabas corriendo a por el teléfono? Un círculo de hombres es un lugar perfecto para comprometerte de verdad con algo, para compartir tus objetivos y las cosas que vas o no vas a hacer. También puedes leerte estos libros sobre masculinidad, pero el círculo es más divertido.

    Además se puede crear un programa de "accountability partner" o "compañero de fatigas" en el que, en compañía de otro hombre, te controlas ciertas realidades de tu vida que quieres cambiar o mejorar. Este año en Koh Phangan creé una amistad muy bonita con Alexandre.

    En los momentos de debilidad nos juntábamos y compartíamos lo que nos estaba pasando. El que escuchaba podía ver la situación desde fuera y aconsejar, o al menos devolver lo que veía, para que el otro pudiera entender si eso que quería hacer le beneficiaba, o si más bien era una cagada.

    A veces la cosa iba más allá, y alguno necesitaba que el otro le dijera que estaba haciendo el ridículo, convirtiéndose en pagafantas (este concepto se lo tuve que explicar al bueno de Alexandre que es alemán) o perdiendo el tiempo. Especialmente en relaciones de pareja, muchas veces somos víctimas de patrones repetitivos o hay aspectos que queremos cambiar. Contar con un compañero que te ayude con esto es una herramienta muy útil de crecimiento y mejora personal.

    Recargarás tu energía masculina

    Yo creo que existe una energía vital que no se puede explicar con palabras, una parte de nosotros que no se puede medir, pero que se siente. Después de pasar un rato con otros hombres en un entorno consciente estás más fuerte, te sientes más centrado y con más facilidad para tomar decisiones. Aquí te explico que quiero decir con energía masculina.

    En enero de 2015 participé en un curso con 45 hombres. Pasamos 3 días trabajando diferentes aspectos de nuestra masculinidad, entre ellos la energía masculina. Cuando llegué a mi casa el día que acabó el curso, me dispuse a organizar los siguientes 6 meses de mi vida.

    Llevaba meses posponiendo la compra de varios billetes de avión. Pues bien: en un par de horas, compré 6 billetes de avión para viajar entre 3 continentes. La energía masculina me dio claridad para elegir mi camino y fuerza para tomar decisiones sin dudar demasiado.  

    Pasarás un rato divertido y enriquecedor

    No sé si a ti te pasará lo mismo que a muchos de nosotros, que actuamos de forma diferente cuando hay mujeres alrededor. Supongo que es algo inconsciente o quizás hormonal. En un ambiente exclusivo para hombres puedes ser tú mismo. Te sientes libre para actuar con tranquilidad, sin tener que medir tus palabras o ponerte una careta. Después de un par de semanas organizando el círculo en Koh Phangan, varios de los hombres repetíamos la experiencia. Poco a poco se fue generando un clima de empatía y confianza, caracterizado en parte por momentos muy divertidos que rompían con la tensión que, a veces, se respiraba en el círculo por estar tocando temas muy personales.  

    Cuando todavía no había acudido a un círculo de hombres me lo imaginaba como alcohólicos anónimos. Pensaba que estaría lleno de hombres raros o que sentiría vergüenza. Más tarde comprendí que estos pensamientos eran las resistencias normales antes de hacer algo nuevo, prejuicios típicos por los que muchos pasamos. Unirte a un círculo de hombres es una opción fantástica para conocerte más a ti mismo, para hacer nuevas amistades y para trabajar tu parte masculina.

    Te animo a que busques uno en tu ciudad y, si no lo hay, puedes leer este post de cómo organizar un círculo de hombres y buscar más información para aprender a montar uno tú mismo.

    Si tienes ganas de juntarte con otros hombres puedes acudir al retiro Escuela de Héroes. Se trata de un encuentro de fin de semana que nos dará la oportunidad de pasar un tiempo extraordinario en un ambiente de crecimiento personal entre compañeros.

    Si conoces a algún hombre comprometido con su crecimiento personal, por favor, ¡comparte esto con él!

     

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    Francisco Fortuño es coach de hombres, yogi y nómada digital. Escribe en su blog El Síndrome de la mochila,sobre masculinidad, relaciones conscientes, yoga, tantra, crecimiento personal y otros temas. Aquí te regala su libro 17 ideas que llevo en mi mochila y podrían cambiar tu vida. También imparte talleres y charlas para hombres de crecimiento personal y espiritualidad.

     

     

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