Pon un entrenador personal en tu vida
Si bien la ciencia ha avanzado mucho en este sector, lamentablemente muchas costumbres inadecuadas también lo han hecho.
El incremento de la obesidad, de la que te habla hoy el nutricionista Hernando Martínez en el artículo "Desmárcate de la obesidad", y otras enfermedades favorecidas por la inactividad han producido un mayor interés por el cuidado del cuerpo.
Por otro lado, el deporte se ha convertido en una forma de vida, en una necesidad básica, en un importante ámbito para socializarse y en un medio para demostrar que podemos conseguir nuestros objetivos.
Un entrenador personal te puede ayudar en cualquiera de tus metas: bajar tus tiempos en carreras de montaña, quitarte esa barriguita, reducir el colesterol, prepararte unas pruebas físicas o sentirte mejor contigo mismo.
Disfruta de un programa individualizado
Un entrenador personal te elaborará un programa individualizado, pues como bien sabes eres único, y cada persona es un mundo.
Tu entrenador personal te hará trabajar dentro de tus capacidades para que el progreso sea el adecuado y alcances tu objetivo con la mayor brevedad posible.
Hablando de objetivos: no sólo importa el “qué”, sino también el “cómo”.
Tu entrenador personal te ayudará a conseguir aquello que buscas sin que sientas nunca la necesidad de abandonar por haber abusado de tu cuerpo.
Si tú no tienes claro dónde están tus metas él te ayudará a encontrarlas: quizás estén más cerca de lo que piensas.
No siempre nos bastamos solos: un entrenador siempre te mantendrá física y mentalmente preparado.
Utilizará técnicas para que te sitúes al 100% psicológicamente, conocerá mejor que nadie tus límites y se ocupará de todos tus entrenamientos, competiciones, mejoras, descansos, etc.
La importancia de la planificación correcta
Hasta hace cuatro días todo el mundo entrenaba por sensaciones, estando éstas afectadas directamente por los entrenamientos previos.
No existía una planificación semanal, mensual e incluso anual bien concretada.
Tu entrenador personal planificará toda tu temporada ajustándola a tus horarios, influyendo positivamente en tus sensaciones para cada sesión y competiciones.
Él te hará llegar en plena forma a las metas que te hayas marcado para conseguir tus objetivos.
Las lesiones son el diablo de la práctica deportiva. Tu entrenador personal mejorará tu técnica deportiva y sabrá cómo guiarte en tus entrenamientos hacia un mundo lejos de las lesiones y de los agotamientos extremos que impidan lo más importante: seguir practicando deporte.
Sea cual sea tu caso, cuéntanos tus metas y te daremos tus recetas.
Pon un entrenador personal en tu vida: lo agradecerás antes de lo que imaginas.