Los niños aprenden lo que ven en sus padres

Aprender es algo que hacemos desde que nacemos. Los primeros años de vida son esenciales en la formación de conductas nuevas, y la primera técnica para aprender es simplemente observar.

Los niños, sobre todo los más pequeños, están constantemente observando lo que les rodea y aprendiendo de ello.

Es lógico; es su marco de referencia, lo primero que conocen y, por tanto, lo que consideran único y verdadero, sin cuestionarse nada más.

Como padres, sois parte fundamental en este marco, como vimos en “De tal palo, tal astilla: los padres como modelo”. 

Vosotros sois las personas a las que más tiempo ve vuestro hijo, y, por tanto, de las que más aprende.

Conductas aprendidas para el futuro

El estilo de comportamiento y el patrón de conductas que seguirá ese niño en sus próximos años dependen en gran parte de esta etapa. Y esto sirve tanto para conductas positivas como para negativas.

Si ve que sus padres critican a cualquier persona por algún defecto, aprenderá que lo correcto es criticar a los demás; si ve que sus padres ayudan a la vecina a llevar la compra, aprenderá que lo correcto es ayudar al que lo necesita; si ve que sus padres se hablan a gritos e insultos, aprenderá que lo correcto es ese estilo de comunicación; si ve que sus padres aceptan las críticas y son tolerantes, aprenderá que lo correcto es esa forma de comportarse.

  "Un buen ejemplo vale más que mil palabras"

Todo eso que ha aprendido será lo que haga de mayor. En la práctica clínica queda demostrado cada día: la mayoría de personas se comportan según lo que aprendieron de pequeños.

La gente que sufre algún episodio de depresión, en muchas ocasiones, ha tenido un padre o una madre con un estilo de personalidad depresivo; los maltratadores suelen haber sido agredidos o maltratados cuando eran niños, o alguno de sus padres era violento con el otro; las personas inseguras o con miedo a que ocurra algo terrible han tenido, muchas veces, unos padres que les han protegido de absolutamente todo (como vimos en “Padres sobreprotectores, hijos con miedo”).

Y como éstas, otras muchas conductas se las debemos a nuestros padres.

Los padres podéis enseñar hábitos saludables

Más allá de estos comportamientos concretos, los padres también sois clave en el aprendizaje de estilos de vida saludables del niño.

Por ejemplo, los adolescentes con padres fumadores tienen tres veces más probabilidad de adquirir este hábito que los que no fuman.

El aprendizaje al observar sigue siendo igual de crucial en otras conductas vitales, como los patrones de sueño.

Si trasnochas o te acuestas con la televisión encendida, es más que probable que tu hijo también lo haga y que se acostumbre a ello, pudiendo tener problemas de sueño en un futuro.

La alimentación y el ejercicio son, del mismo modo, dos aspectos esenciales cuya importancia aprendemos desde bien pequeños.

A comer nos enseñan nuestros padres, y la comida que nos dan (y, sobre todo, la que no nos dan) influirá no sólo en nuestra salud, sino también en nuestros gustos y el valor que le demos a la alimentación.

La obesidad infantil es un problema actual que puede evitarse si enseñamos a los niños a comer de forma adecuada, siendo los padres los primeros que lo hagan.

E igual de significativos son el ejercicio y la actividad física. Si no dedicáis tiempo a hacer algún tipo de práctica deportiva o de ejercicio físico, ¿por qué lo van a hacer vuestros hijos?

Es necesario que estéis siempre en marcha, moviéndoos; si cedéis al sedentarismo, vuestra energía y vitalidad irán desapareciendo, y vuestros hijos no tendrán un modelo claro de lo importante que es el ejercicio para la salud.

Ten claro esto: tu hijo aprenderá más de lo que te ve hacer que de lo que le digas que haga. Como se suele decir, una imagen vale más que mil palabras, y en este caso el significado es el mismo.

Adopta unas conductas positivas y unos patrones de comportamiento adecuados cuando estés con tu hijo, porque estará observándote y aprendiendo.

 Y aprovecha para realizar hábitos saludables con él, como ir en bici o aprender a cocinar algo sano, y así además compartiréis grandes recuerdos juntos.

Vídeo sobre la importancia del ejemplo en los niños. Los niños hacen lo que ven.