Cristina de Alba Galván

Psicóloga experta en Desarrollo Profesional

Hola, soy Cristina de Alba, psicóloga especialista en Recursos Humanos y Desarrollo personal y profesional. Soy formadora en diferentes áreas (habilidades directivas, RRHH, productividad, desarrollo del talento, competencias profesionales, comunicación eficaz, liderazgo, etc.).

En este apartado encontrarás todos mis artículos publicados en EPDH, espero que sean de tu interés y te ayuden a desarrollarte como persona y como profesional.

Si necesitas algún servicio de asesoramiento profesional, mejora del currículum o quieres que diseñemos juntos tu itinerario formativo no dudes en ponerte en contacto conmigo a través del e-mail cristinadealba@msn.com o de mis redes sociales. 

Me encantará hablar contigo. Un saludo.

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En ocasiones sentimos que nos falta tiempo para casi todo. Intentamos empezar (¡y terminar!) una tarea en el trabajo y parece imposible. Una llamada, un nuevo email, alguien que nos reclama un momento, etc.

Mantener a raya a los ladrones de tiempo te permitirá ser más productivo.

Si realmente quieres conseguir determinadas metas pero haces que las cosas no sucedan o no te esfuerzas por ello, es posible que te estés autosaboteando.

El autosabotaje es un obstáculo para alcanzar nuestras metas que afecta a muchas personas, pero pocas son conscientes de que son ellas mismas las que están poniendo piedras, de manera inconsciente, en el camino hacia su propio éxito.

Seguro que todos conocemos a alguna persona a la que le resulta especialmente fácil conseguir un empleo.

Tienen la oportunidad de cambiar de trabajo por propia iniciativa buscando una mejora. Cada vez que asisten a una entrevista son seleccionados.

¿Qué tienen de especial estas personas? La respuesta está relacionada con la empleabilidad.

El mobbing es un proceso que pretende destruir a quien lo sufre.

Detectar las señales de alarma podrán ayudarte a tomar medidas lo antes posible para minimizar sus efectos negativos.

¿Es lo mismo sentir terror que sentir pánico, histeria o susto?

La respuesta es no. Con mucha frecuencia, no sabemos cómo se denominan nuestras emociones.

Conocer y comprender los procesos emocionales nos permitirá ser capaces de regular nuestros sentimientos.

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