Jorge de Líbano Sidro

Entrenador Personal Titulado

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

- Redactor en EPDH.

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El hombre corre desde que es hombre. Ahora bien: ¿Todos corremos igual?

Aquí tienes todo lo que necesitas saber para ejecutar una buena técnica y rendir más.

Lo primero que voy a explicarte es que la técnica de carrera cambia dependiendo de si estamos hablando de una corta, media o larga distancia.

Unos brazos masculinos fuertes y poderosos suelen despertar admiración entre los hombres y deseo entre las mujeres.

¿Cuántas veces hemos visto a alguien con unos brazos portentosos y nos hemos preguntado qué son esos bultos bajo las mangas… “¿y por qué yo no?" Seguido, claro, del conocido “mañana cojo las pesas”.

Hoy en día son muchas las carreras populares que se organizan por todo el territorio nacional y aún más los que deciden correrlas.

Quienes participan cuentan maravillas de lo que supone cruzar la línea de llegada (independientemente del tiempo tardado).

Todos hablan de sentimientos de felicidad, alegría y sueños cumplidos. Tú también puedes ser una de esas personas.

En este artículo te doy la claves para que puedas afrontar con éxito tu primera gran carrera.

"¡Otra camisa que me hace tripa!”, “otro botón de pantalón que ofrece más tensión que un cable de la luz”, “¡me está saliendo barriga!; ya me estoy poniendo a hacer abdominales"…

Éstas son algunas de las reflexiones y conclusiones que comparten muchos de los clientes que nos consultan para poner fin a su protuberante zona media.

Llevas tiempo esquivándolo, pero quieres ser la mejor versión de ti mismo. Finalmente has decidido coger las riendas de tu vida… y te has apuntado al gimnasio.

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