Gonzalo Trigueros Muñoz

Experto en Comunicación y Desarrollo Personal

- Licenciado en Comunicación Audiovisual.

- Training Trainer´s en PNL, Comunicación para el Desarrollo Personal.

- Máster Practitioner en PNL, Comunicación para el Desarrollo Personal.

RRSS Linkedin

En este artículo vas a descubrir algunos secretos y técnicas para que te inicies en el milenario arte de la meditación. Lo único que necesitas para empezar es un lugar tranquilo, tiempo y motivación.

Al principio, con diez minutos al día es suficiente. Cuando empieces a vivir los beneficios de la meditación desearás aumentar el tiempo que le dedicas.

Ten presente en todo momento que la base de la meditación es la observación de ti mismo, de tus pensamientos, emociones y sensaciones. Céntrate en la observación y aléjate del análisis y el juicio. ¿Te animas?

En este artículo te invito a que reflexiones sobre aquello que haces de manera excelente.

Si pudieras hacer el resto de cosas tal y como realizas aquello que se te da bien, ¿obtendrías mejores resultados? ¿Cómo vivirías el proceso de conseguir aquello que no se te da bien?

Aquí aprenderás qué es lo que haces y cómo lo haces, y descubrirás lo útil que te será para aplicarlo en tu vida.

¿Sientes curiosidad por saber qué es eso de meditar? ¿Conoces a alguien que medite regularmente? ¿Crees que serías capaz de tomarte unos minutos al día para practicar?

En este artículo te explicaré cuáles son los múltiples beneficios de la meditación para animarte a que te inicies en la práctica.

Según Virginia Satir, una afamada terapeuta familiar, hay cuatro áreas que influyen en los cambios que hacemos en nosotros mismos: autoestima, comportamiento, responsabilidad y comunicación.

En este artículo aprenderás a gestionar mejor los cambios personales.

Quizás el Presidente del Gobierno se haya equivocado de nuevo y la economía vaya a peor.

Puede que haya algún familiar que siempre ande tras de ti sin dejarte respirar y que en el trabajo vivas rodeado de incompetencia y mala gestión. Pero ante todo eso, tú siempre puedes elegir.

Y puestos a ello, qué mejor que elegir ser el dueño de tu vida.

Página 3 de 3

Buscar en la web

Go to top